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照海穴位于人体的足内侧、内踝尖下方凹陷处。这个穴位是足少阴肾经上的重要穴位,也是八脉要穴之一,它通阴跷脉,具有滋肾清热、通调三焦的功能。
【养肾防漏的要穴】
照海穴这个名字最早见于《针灸甲乙经》,穴义是:照,即照耀;海,即大水,意为肾经经水在此大量蒸发。可见照海穴与肾脏关系密切。
这个穴位还有一个常见的别名,叫漏阴穴,出自孙思邈的《千金要方》。阴,即阴水,“漏阴”意为肾经经水在此漏失。
【可保三焦通畅,不上火】
肾水减少了,会导致肾阴亏虚,进而虚火上升。生活中,可以利用这一点做自我保健。如果觉得上火,嗓子不舒服,或者胸口发闷,躺在床上睡不着觉,可以按揉这个穴位缓解症状。轻轻按揉片刻,就可以起到滋肾清热的效果,身体三焦通畅无阻,身体不上火,症状自然消解于无形。
【保护嗓子赛过咽喉片】
照海穴是强肾降火的神奇妙穴,点揉此穴位,既可以调理阴跷脉,、又可以调理肾经,一举两得。经常按压该穴位,还可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,对肩周炎、失眠也有辅助治疗作用。
★穴位妙用★
现代医学中,经常利用照海穴配合肾俞、关元、三阴交等穴位,治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等病症。
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