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槐花含有丰富的营养成分,具有清热泻火、凉血止血的功效,常食能够软化血管、改善心肌血液循环、降低血压、扩张冠状动脉。
【槐花粥】
材料:水发大米170克,槐花10克
调料:冰糖15克
做法:①向砂锅中注水烧开,倒入槐花,小火煮约10分钟。
②捞出槐花与杂质,倒入洗净的大米搅匀,煮沸后用小火煮约30分钟至米粒熟透,加入适量冰糖搅匀,转中火续煮一会儿。
③关火后盛出煮好的槐花粥,装入汤碗中,待稍微冷却后即可食用。
【金橘槐花茶】
材料:槐花10克,金橘20克
做法:
①将槐花洗净;金橘洗净,切片。
②向砂锅中注入适量清水烧开,放入备好的金橘和槐花,搅拌均匀,用小火煮15分钟至其析出有效成分。
③揭开盖,捞去药渣,关火后盛出煮好的药茶即可。
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