月经过多

2、将猪瘦肉、黑豆、薏米放入锅中，加入清水慢炖2小时。

3、放入益母草、枸杞稍炖，调入盐即可。

益母草活血化淤、清热解毒、调经止痛， 是妇科月经病及产后病的要药，故有“益母” 之称；黑豆具有解毒利尿、滋阴补肾的功效； 薏米可清热袪湿、健脾益气；枸杞能滋阴补肾。四者合用，对血热互结型月经过多症有较好的食疗作用。

三七当归猪蹄汤
材料：
三七20克，当归10克，猪蹄250克，红枣5枚，盐适量。
做法：
1、将猪蹄剃去毛，处理干净后用清水冲洗，入沸水锅中煮2分钟捞出，晾冷后斩块。 

2、其他用料洗净。
3、将全部用料放入锅内，加清水没过所有材料，大火烧沸后，转小火煮2.5~3小时，待猪蹄熟烂后加入盐调味即可。
功效：
三七具活血化淤、散血止血的作用，药效显著，适宜出血兼有血淤者；当归既活血又补血，为补血调经第一药。因此本品对月经过多有一定食疗作用。

小蓟生地饮
材料：
小蓟15克，生地20克，金银花10克。
做法：
1、将小蓟、生地、金银花均洗净。 

2、将小蓟、生地先放入锅中，加水600毫升， 大火煮开后转小火续煮20分钟，再放入金银花，续煮1分钟关火。 

3、滤出药汁，即可饮用。
功效：
小蓟可凉血止血、祛淤消肿，对各种血热型出血症均有疗效；生地可清热凉血，有益阴生津之功效；金银花可清热解毒。三者同用，既能活血止血，还能清热凉血，对血热妄行引起的月经过多、经期延长等均有很好的疗效。

洋参炖乳鸽
材料：
乳鸽1只，西洋参片40克，山药50克，红枣8枚，生姜10克，盐3克。
做法：
1、西洋参略洗；山药洗净，加清水浸泡半小时，切片；红枣洗净；乳鸽去毛和内脏，切块。
2、把全部用料放入炖盅内，加适量沸水，盖好，隔水以小火炖2小时。 

3、最后加盐调味即可。
功效：
乳鸽益气养血、滋补肝肾；西洋参益气补血、生津止渴；山药是药食两用的补气佳品，可补肺、脾、肾三脏；红枣益气补血。以上四者搭配炖汤食用，对气虚导致的月经量过多有很好的改善作用。