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健康养生,百病不愁
材料:
金银花21克,菊花、桑叶各9克,杏仁6克,芦根30克
调味料:
蜂蜜适量
功效:
清肺热。
做法:
1.将金银花、菊花、桑叶、杏仁、芦根用水略冲洗。
2 .放入锅中用水煮,将汤盛出,待凉后再加入蜂蜜即可饮用。
无花果木耳汤
材料:
无花果50克,荸荠100克,猪肠400克,猪瘦肉150克,黑 木耳20克,红枣3颗,淀粉适量
调味料:
盐适量
做法:
1.无花果、黑木耳和荸荠洗净、前两者浸泡1小时,荸荠 去皮;猪肠用花生油、淀粉反复搓搽,避腥味和黏液,冲洗干净,沸水。
2.将清水放入瓦煲内,煮沸后加入以上调料,煮沸后改用文火煲 3小时,加盐调味即可。材料:
鱼腥草、金银花、生石膏各30克,竹茹9克,粳米100克
调味料:
冰糖30克
功效:
清热养肺。
做法:
1.将鱼腥草、金银花、生石膏、竹茹用水煎成汤。
2.下入粳米及适量水,共煮为粥,再加冰糖,稍煮即可。
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