性欲亢进吃什么

    适度的性生活有益身体健康，但倘若性欲过旺，性交要求过频、过强也会对健康造成伤害，并影响正常的工作和生活。造成这种状况的因素是多方面的，如内分泌失调或心理因素等，因此在解决方法上也是因人而异。不过，食物中的某些物质具有平静性欲的作用，性欲过旺者可以在日常生活中多摄入一些此类食物，主要包括以下几种：

【黑木耳】

黑木耳含有丰富的对人体健康有益、美容护肤、强身健体的营养成分，如麦角甾醇、胶质、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、烟酸、维生素C、钙、磷、铁等，是“黑色美颜”佳品之一。中医认为，黑木耳性平，有补气益智、凉血止血、健脾养胃、益智清心等功效。

现代医药学研究发现：黑木耳有美肤及补血、镇静、益智等作用。性欲旺盛者，久食之，可降低性兴奋。因此，黑木耳是性欲较旺盛及寡居男女宜选食的最佳美容护肤食品。

专家提示：性功能较弱、阳痿、性冷淡、早泄、遗精等症者，不宜常食黑木耳。

【兔子肉】

兔肉含卵磷脂、游离氨基酸、蛋白质、维生素E、锌、铁、钙、钾、钠等营养素，而且它所含的蛋白质为优质蛋白，脂肪含量较低。

中医认为，兔肉味甘，性凉，有解热毒、利大肠、凉血、祛湿、益气、润肤等功效。现代医学也认为兔肉有平静性欲的作用。

由于兔肉有“损阳事”的不良反应，故如有肾亏、遗精、阳痿等症的男子不宜食兔肉。

【莲子心】

莲子心具有镇静安神、降压之功效。现代实验医学证实，莲子心有平静性欲的作用。适宜于性欲旺盛者服用，寡居男女可常饮莲子心茶。

【冬瓜】

冬瓜能清心热、降欲火。现代医学证实，常食冬瓜可清热解毒，利水消肿、解烦除躁。

【菱角】

菱角有养神强智之功效，常食菱角，可平息男女之性欲望。

【茭白】

茭白有除烦渴、催乳、解热毒之功效。亦有“伤阳道”的不良反应。常吃茭白，有平息性欲的作用。

【芥蓝】

现代医学实验证明，久食芥蓝，有抑制性激素分泌的作用。

【蕨菜】

蕨菜盛产于我国东北长白山一带，有清热、滑肠、降气、化痰之功效，也有消阳事的作用。多食对男女性功能都有影响。

【百合】

百合有镇静安神、止咳平喘之功效。现代医学研究证实，百合具有镇静作用，对神经官能症有疗效，并且对性欲旺盛的女性有平静性欲作用。

健康备忘录：

男人多数会因为阳痿、性欲减退而忧虑、自卑或烦恼，往往认为性欲旺盛是好事。其实，性欲过于旺盛也是一种病，我国传统中医将它称之为“阳事易举”，现代医学称之为“性欲亢进”。它是指性兴奋出现过多、过快、过剧而超过了正常状态，表现为每天都要求性交甚至不分昼夜地要求性交等。性欲亢进的产生有生理和心理两方面的原因，中老年男子性欲亢进往往是性欲衰退的前兆。“性欲亢进”若长时间得不到改善，必然会对患者的身体和精神造成不利影响，因此一定要加以重视。轻者可以通过饮食和精神调养来加以改善，重者最好去医院查明病因再对症下药。

别让咖啡和茶坏了你的“性致”。