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刮痧的基本方法 刮痧后不能吹风扇

来源:国医小镇发布时间:2016/2/17
导读:夏季中暑的时候,我们会采用刮痧的方法来消除体内的热量。刮痧的好处还是很多的,但是要把握刮痧的基本方法,刮痧之后还需回避风扇。那么,刮痧的基本方法是什么?我们一起看看。刮痧的基本方法:1.拿刮板法:用手掌握着刮板,治疗时刮板厚的一面对手掌,保健时刮板薄的一面对…

刮痧的基本方法 刮痧后不能吹风扇

夏季中暑的时候,我们会采用刮痧的方法来消除体内的热量。刮痧的好处还是很多的,但是要把握刮痧的基本方法,刮痧之后还需回避风扇。那么,刮痧的基本方法是什么?我们一起看看。


刮痧的基本方法:


1.拿刮板法:用手掌握着刮板,治疗时刮板厚的一面对手掌,保健时刮板薄的一面对手掌。


2.刮拭方向:颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭,胸部从内向外刮拭;


3.补刮泻刮:一般来讲,顺着经络的走行进行刮拭,即为补刮;逆着经络的走行进行刮拭即为泻刮;


4.刮痧时间:用泻刮或平补平泻手法进行刮痧,每个部位一般要刮3-5分钟;用补刮手法每个部位刮拭时间为5-10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制,以自我感觉满意、舒服为原则。


刮痧要注意些什么?


1.刮痧治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时,应回避风扇直接吹刮拭部位。


2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。


3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准。


4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息15-20分钟。

 

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