山东青岛发布《居民春季养生保健指南》

日前，青岛向社会发布《青岛市居民春季养生保健指南》，旨在发挥中医“治未病”的优势与特色，指导青岛居民开展春季养生保健，推进养生保健“五进”（进乡村、进社区、进家庭、进机关、进学校）活动。

该指南是委托青岛市中医（中西医结合）医疗质量监测考评控制中心“治未病”分中心组织中医专家针对春季气候特点及其对人体健康的影响专门制定的，从精神调养、起居调养、饮食调养、药物调补、运动调养等方面全方位给出了具体的系统养生指导，把中医顺应自然、调养身心、合理膳食、适当运动等养生保健理论，用深入浅出的语言传授给广大市民。指南还附了春季养生拍手歌，简便实用、朗朗上口、易学易记。

据悉，青岛还将组织全市医疗机构以《青岛市居民春季养生保健指南》为主要内容，开启今年200场中医药科普大讲堂系列活动，向市民宣传中医药传统文化、养生保健知识和操作方法，引导群众“了解中医药、相信中医药、选择中医药”，让中医药走进千家万户。