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【相宜食物】————————————————————————————
1.富含优质蛋白质的食物,如:瘦肉、鱼肉、虾、蛋类、豆浆、豆腐、奶酪、牛奶等。
2.清淡的食物,如:青菜、萝卜、海带、紫菜、冬瓜、鲜藕、芦笋、木耳、西瓜等。
3.润肺止咳的食物,如:梨、银耳、冰糖、芹菜、丝瓜、枇杷等。
【相克食物】————————————————————————————
1.油腻、甜腻的食物,如:肥肉、动物内脏、蟹黄、虾、烤鸭、油炸食品、巧克力、奶油、冰淇淋等。
2.刺激性食物,如:白酒、辣椒、芥末等。
3.腥膻发物,如:羊肉、黄鱼、鳝鱼、沙丁鱼、蚌肉、淡菜、鱼虾蟹、黄花鱼、带鱼等。
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