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【相宜食物】————————————————————————————
1.富含优质蛋白质的食物,如:瘦肉、鱼肉、虾、蛋类、豆浆、豆腐等。
2.清淡、流质、松软的食物,如:燕麦粥、但羹粥、菜汤、白米粥、玉米糊等。
3.富含钙、铁的食物,如:牛奶、苦瓜、瘦肉、菠菜、动物血等。
【相克食物】————————————————————————————
1.油腻味厚的食物,如:肥肉、动物内脏、蟹黄、巧克力、油炸食品、鱼子、奶油等。
2.辛辣、刺激性食物,如:白酒、咖啡、花椒、大蒜、洋葱、韭菜、咖喱、桂皮、小茴香、辣椒、浓茶、生姜、葱、川椒、花椒等。
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