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【相宜食物】————————————————————————————————
1、富含维生素A和B族维生素的食物,如:鸡蛋、奶油、胡萝卜、香菇、菠菜、里脊肉、花生、黄豆、小麦胚芽等。
2、疏风清热、补益肺气的食物,如:木耳、银耳、百合、蘑菇、猪肺、鹌鹑等。
【相克食物】——————————————————————————————
1、燥热、煎炸食物,如:狗肉、羊肉、动物内脏、鱼子、动物油等。
2、辛辣、刺激性食物,如:辣椒、白酒、大蒜、葱、生姜、醋、胡椒、芥末、咖喱、小茴香等。
3、酸涩未熟的食物,如:山楂、杨梅、话梅、醋、柑橘、杏、青苹果及未成熟的味酸之果等。
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