妊娠期贫血

※妊娠期贫血

【相宜食物】——————————————————————————————

    富含铁及B族维生素的食物，如：动物内脏、瘦肉、菠菜、海产品、蛋黄、油菜、白菜、杏仁、柑橘、花生、开心果、香蕉等。

【相克食物】——————————————————————————————

    1、刺激性饮料，如：咖啡、可乐、浓茶等。

    2、富含鞣酸的食物，如：山楂、草莓、柠檬、菠萝、橙子、香瓜、桑葚、橄榄、番石榴、石榴、柿子等。