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花茶+枸杞=滋肾益精、补肝明目
来源：国医小镇发布时间：2015/6/9
导读：【相宜食物】 相宜搭配 花茶+枸杞=滋肾益精、补肝明目 花茶具有清肝明目、生津止渴、抗癌、抗氧化、抗衰老、抑菌消炎、润泽肌肤等功效，枸杞具有补肾益精、明目、止咳的功效，枸杞泡在花茶中饮用，能够起到很好的滋肾益精、补肝明目的作用。 食材档案——————————…
【相宜食物】
相宜搭配
花茶+枸杞=滋肾益精、补肝明目
花茶具有清肝明目、生津止渴、抗癌、抗氧化、抗衰老、抑菌消炎、润泽肌肤等功效，枸杞具有补肾益精、明目、止咳的功效，枸杞泡在花茶中饮用，能够起到很好的滋肾益精、补肝明目的作用。
食材档案————————————————————————————————
【别名】熏花茶、香花茶、香片。
【解说】花茶是以绿茶、红茶、乌龙茶的茶坯及符合食用需求、能够吐香的鲜花为原料，用茶叶和香花进行混合，釆用窨制工艺制作而成的茶叶，既保持了茶叶原有的醇厚口感，又有馥郁芬芳的花香。花茶是中国主要的茶产品之一，上品花茶具有鲜香纯正、浓郁爽口、汤色清亮艳丽的特点。
【食疗功效】花茶性微凉，味甘，具有清肝明目、生津止渴、利尿通便、止痰治痢、固齿防龋、降血压、强心、防辐射、抗癌、抗氧化、抗衰老、抑菌消炎、润泽肌肤等功效。
【热量】316千卡/100克
【选购窍门】应选择香气新鲜浓郁、纯度佳的花茶。
【食用方式】用水冲泡饮用，或参与制成各种饮品，也可制成各种甜点。不宜过量饮用。
【储存方式】应放置在干燥、避光、低温、通风处密封储存。
【适宜人群】适合高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病者以及醉酒者饮用。
【不宜人群】肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、发热、失眠者以及孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜饮用。
营养素分析(以每100g可食部计)
|
水分（g） |
蛋白质（g） |
脂肪（g） |
碳水化合物（g） |
胆固醇（g） |
维生素A（g） |
||||
|
7.4 |
27.1 |
1.2 |
58.1 |
-- |
885 |
||||
|
胡萝卜素（μg） |
维生素B1（mg） |
维生素B2（mg） |
烟酸（mg） |
维生素C（mg） |
维生素E（g） |
||||
|
5310 |
0.06 |
0.17 |
-- |
26 |
12.73 |
||||
|
钙（mg） |
磷（mg） |
钾（mg） |
钠（mg） |
镁（mg） |
铁（mg） |
锌（mg） |
硒（mg） |
铜（mg） |
锰（mg） |
|
454 |
338 |
1643 |
8 |
192 |
17.8 |
3.98 |
8.53 |
2.08 |
16.95 |
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原标题：花茶+枸杞=滋肾益精、补肝明目 
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