补虚养身药茶

山  药  茶

【来源】《美食茶水百例经典》

【原料】生山药120克。

【制作】生山药切片，煎煮去渣取汁。

【用法】代茶温饮。

【效用】健脾补肺，固肾益精。适用于肺结核发热、脾肾气虚、小便不利所引起的大便泄泻等。

菊花山楂茶

【原料】菊花15克，生山植20克。

【制作】水煎或开水冲泡10分钟即可。

【用法】每日1剂，代茶饮用。

【效用】健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。

【按语】菊花又称“延寿花”，久服利血气、轻身延年；新近研究发现菊花降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是老年人理想的保健饮料。