补血养气药茶——圆肉花生饮

冬季养生药茶

【原料】

桂圆肉25克，花生米50克。

【制作方法】

1．拣去桂圆肉中的杂质，然后洗净备用。

2．花生米挑选、去杂、剥去外面红色薄膜，然后清洗干净，放在蒸锅内蒸熟备用。

3．把处理好的花生米和桂圆肉一起放人砂锅，加适量清水置于火上，大火煮沸后改小火煮至桂圆肉和花生米熟烂即成。

【用法】

每日1剂，晚饭后饮用。

【保健功效】

这款药茶具有补气养血。适用于冬季因气血双亏引发的四肢冰冷、面色不华。

【其他功效】

对贫血也有一定的疗效。

------------------------------------小常识------------------------------------

桂圆肉：味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。