春季养生药茶——杞菊蜂蜜茶（滋肾养肝）

春季养生药茶：杞菊蜂蜜茶

【原料】

菊花、枸杞子各3克，花茶2克，蜂蜜适量。

【制作方法】

1．把菊花、枸杞子洗净、晾干备用。

2．把洗净的菊花、枸杞子一起放进茶杯，用适量沸水冲泡后加盖焖5分钟。

3．揭盖后，根据口味加入蜂蜜调味即可饮用。

【用法】

每日1剂，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味淡。

【保健功效】

这款药茶具有滋肾，养肝，明目。

【其他功效】

还可用于治疗因肾阴虚阳亢引发的目涩、头晕等症。

小常识 ------------------------------------------------------------------

菊花的营养价值：

菊花的主要成分有挥发油(0.20-/0-0.85%)、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和醋酸龙脑酷等成分，黄酮类成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中维生素E含量较高。