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春季养生药茶——菊花茶(养肝明目)

来源:国医小镇发布时间:2016/2/24
导读:这款药茶具有散风清热,养肝明目。


春季养生药茶:菊花茶

【原料】

菊花9克,绿茶1克,蜂蜜适量。

【制作方法】

1.菊花拣去干叶等杂质,用清水洗净捞出备用。

2.处理好的菊花放人保温杯,倒入适量沸水后加盖15分钟。

3.将焖好的菊花水晾至80%左右,然后放入绿茶再焖5分钟即可。

4.饮用时,依口味加入适量蜂蜜调味。

【用法】

每日1剂,趁热饮用。随喝随添水,直至色浅味淡。

【保健功效】

这款药茶具有散风清热,养肝明目。

【其他功效】

可治疗因春季感受风热之邪引发的头痛、咽干等症。

小常识 ------------------------------------------------------------------

菊花的营养价值

菊花的主要成分有挥发油(0.20-/0-0.85%)、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和醋酸龙脑酷等成分,黄酮类成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外,菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中维生素E含量较高。

 

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