产后美颜月子食谱：百合双豆甜汤

产后美颜：百合双豆甜汤

【材料】

绿豆、红豆各50克，鲜百合100克。

【调料】

冰糖适量。

【做法】

1．绿豆、红豆分别洗净，用清水泡8～10小时；百合掰片，用清水洗净。

2．锅置火上，把泡好的绿豆、红豆放入锅内，加1200毫升清水大火煮开，然后改小火煮至豆子软烂，再放入百合和冰糖稍煮片刻，搅拌均匀即可享用。

【健康月子经】

红豆有润肤养颜的功效，还能通乳、去水肿，绿豆可以清热解毒，百合对皮肤细胞新陈代谢有益，常食这款粥有一定的美容作用。