橘皮粥

※橘皮粥

    【原料】橘皮5克，粳米50克。

    【做法】

      1．将橘皮晒干，碾炒细末（如不碾，煮煎取浓汁煮粥即可)。

      2．将粳米加水入砂锅内，煮成稀粥，入橘皮末稍煮片刻，待粥稠熄火。

      3.每日早、晚温热食用，连续食用5日。

【功效】橘皮有健脾理气的作用，与补脾胃．的粳米共煮成粥，效果更好。