百合糯米粥

★百合糯米粥 

    【原料】百合60克，糯米200克，糖50克。

    【做法】

      1.糯米洗净入锅，加入洗净的百合，加水适量。

      2.旺火烧开，改用温火煮至熟烂，加糖拌匀即成。

     【功效】此粥能补中益气、益胃健脾、清．心安神，对身体素质衰弱、胃纳差、失眠、精神不佳的新妈妈尤为适宜。