木瓜鲤鱼煲（丰胸美乳）

【原料】

    鲤鱼600克，木瓜120克，姜片、黄酒、盐、味精、植物油各适量。

【做法】

1．将鲤鱼刮鳞、去鳃、净膛洗净，沥干水分；木瓜洗净去皮、去籽，切成滚刀块。

2．锅加油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄断火。

3．砂锅加适量清水，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、黄酒，开锅后，改转小火煲2小时，加盐、味精即可。

【功效】

    本品适用于肾精亏虚、脾胃亏虚导致的乳房平坦、下垂。

【温馨提醒】

由于木瓜性平、偏微寒，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。木瓜还会引起孕妇子宫收缩，怀孕期间的女性不宜多吃。

【食材妙用】

木瓜榨汁生吃既能杀菌，又能帮助消化、清理肠胃。如果将肉类与木瓜同炖，不但口感、滋味好，而且解油腻。