改善瘀阻肥胖药茶——菠萝蜜茶

改善瘀阻肥胖药茶

【原料】

鲜菠萝果肉50克，红茶5克(或红茶包1个)，鲜柠檬1个，蜂蜜适量。

【制作方法】

1．将红茶用适量沸水冲泡，加盖焖5分钟后澄出茶汁备用。

2．鲜柠檬洗净后剥下外皮，将外皮切成细丝放入红茶汁浸泡。

3．把剥了外皮的柠檬对剖成两瓣。

4．待柠檬皮红茶汁完全冷却后，把柠檬汁剂入茶汁中搅匀，即可饮用。

5．不喜酸味者，可加适量蜂蜜调味。

【用法】

每日1～3剂，代茶饮用。

【保健功效】

这款药茶具有消脂、利水肿。适用于因水液壅滞体内引发的肥胖。

【其他功效】

清热祛火。对夏季因炎热引发的上火也有缓解作用。

------------------------------------小常识------------------------------------

菠萝的营养价值：

1.新鲜的菠萝含水量较高，约为85%。其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。

2.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。