改善瘀阻肥胖药茶——荷白减肥茶

改善瘀阻肥胖药茶

【原料】

新鲜莲子、莲藕、荷花花苞各400克，白术200克。

【制作方法】

1．莲子洗净后剥皮、去心，分成两瓣备用。

2．莲藕洗净后削去外皮，然后切成大块并彻底洗净内部腔隙中的淤泥，最后切成1厘米见方的碎块备用。

3．荷花花苞逐层剥开，摘下花瓣用清水洗净，然后用淡盐水浸泡半小时杀菌，取出后再次用清水洗净盐分，沥干水分备用。

4．将花苞中心的黄色莲房从花茎上摘下，洗净后也用淡盐水浸泡半小时杀菌，取出洗掉盐分后切碎备用。

5．白术拣去杂质，洗净后掰成小块，然后用清水浸泡至胀大、变软。

6．将准备好的莲子肉、莲藕碎块、荷花瓣、莲房碎和白术碎块一起研磨成浆。

7．在研磨好的荷白浆中加入适量清水稀释，然后置火上煮开，即可饮用。

【用法】

每日1剂，代茶饮用。

【保健功效】

这款药茶具有健脾利水。适用于因脾失健运，水湿停滞体内引发的肥胖症。

【其他功效】

对水液代谢不利引发的水肿也有一定疗效。

【温馨提示】

莲藕性寒，脾胃虚寒者不宜饮用此茶；莲藕中含有较多淀粉，稀释时清水量不宜过少，否则煮沸过程中，茶饮将变为糊状物。