减重小偏方

现代医学研究证明，25岁之后，人体的肌肉和脂肪的比例会逐渐发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪的比例逐渐上升。当脂肪比重逐渐赶超肌肉比重时，体重就会逐渐增加。但只要有恒心，减肥并不难，以下几款减肥食疗偏方，可以让您在美味中“享瘦”！

绿豆芽海蜇皮

材料|海蜇皮250克，绿豆芽500克，胡萝卜、黄瓜、香菜各200克，葱花20克

调料|味精、盐、料酒、花生油各适量

做法|黄瓜、胡萝卜洗净切丝；将海蜇皮泡发洗净，切长丝，备用；绿豆芽去头尾洗净，备用；香菜洗净，切段；炒锅内注油烧热，下入葱花爆香，放入绿豆芽、胡萝卜丝、黄瓜丝、海蜇丝、香菜段翻炒，炒至食材变软后，加入盐、味精、料酒调味，炒匀即可。

用法|佐餐食用。

减重原理|海蜇皮具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效；绿豆芽利尿消肿、降脂。常食本方可消脂减肥。