保湿补水小偏方

机体内充足的水分，为健康所需，也为美丽所需，适当地补充水分可以滋润皮肤，防止褶皱，减少油脂的积聚，消除人体臃肿。女人皮肤好的首要标准就是水嫩，如果肌肤缺水，色斑、皱纹和皮肤的一些炎症等问题就会找上您，下面这些能保湿补水的偏方，爱美的您不妨试一试！

当归黑芝麻粥

材料|黑芝麻、当归、粳米各50克

做法|将黑芝麻放入锅中炒熟，与当归共研成细粉，锅入水烧开，加黑芝麻粉、当归粉煮沸，加入粳米熬煮至粥成即可。

用法|每日1次，连吃2个月。

功效|黑芝麻滋润皮肤、乌发养颜；当归补血活血。本方有利于缓解皮肤干燥的状况，让面色红润，皮肤光滑、细嫩。

适用肤型|任何类型的皮肤均可使用。

莲子百合瘦肉汤

材料|莲子50克，百合20克，猪瘦肉100克

调料|生姜、盐各适量

做法|将猪瘦肉洗净，切片；百合洗净；生姜洗净，切片；砂锅中放姜片、莲子，小火煮至莲子软熟，放肉片、百合煮熟，加盐调味即可。

用法|每周食用1~3次，坚持2个月即可见效。

功效|本方能缓解皮肤干燥、手足心热等症状，可为肌肤保湿、补充水分。

适用肤型|任何类型的皮肤均可使用。