除眼袋饮食方

眼袋又称“睑袋”，是指下睑部组织臃肿，呈袋状垂挂。对于一些爱美人士来说，眼袋无非就是很祯固的“敌人”要想完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的。但只要稍加注意，养成好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，再结合一些饮食方，可以有效延缓或预防眼袋的发生。

红枣枸杞茶

材料|枸杞5克，红参5克

做法|将枸杞、红枣分别洗净，一起放入玻璃杯中，用开水冲泡，加盖闷5~10分钟即可饮用。

用法|每日1次。

功效|枸杞含有枸杞多糖，红枣含有丰富的维生素C，可缓解眼睛疲劳、水肿的情况，对调理眼袋有益。

冬瓜薏米排骨汤

材料|冬瓜50克，薏米50克，猪棑骨150克

调料|盐适量

做法|将猪排骨洗净切段，入沸水中汆去血水备用；冬瓜去皮洗净，切块；薏米洗净，入清水中浸泡备用；锅中加水适量，放入猪排骨，慢火炖2个小时，放入薏米，再炖半个小时，再放入冬瓜块烛15分钟，加入适量盐调味即可。

用法|每周食用3~4次。

功效|本方利水消肿，可补充营养、除去眼袋浮肿，还可促进全身的新陈代谢。