做个漂漂亮亮的准妈妈

    怀孕是一个生命的起点，每个妈妈都想给自己的宝宝一个最美的开端，这也是送给孩子最美好的礼物。

    怀孕最开始的准备是产检，不过这一关已经在婚检的时候查过了。如果你还是担心自己的身体是否适合怀孕，可以存疾院做个肝功能检查、子宫附件检查就可以了，主要针对有无妇科炎症（有炎症的话，要治好才可以怀孕，否则会影响到胎儿，造成流产)。

    平时要早睡早起，少接触电脑和电视，保持正常的心态，不要有紧张的情绪。

    在饮食方面，要多吃些含蛋白质丰富的食品，少吃甜食和富含香料的食品。

    烟酒一定要戒掉，吸烟过多就像吃了避孕药一样，受孕率会降低。而喝酒也会降低受孕的概率，所以烟酒最好在准备怀孕的半年前戒掉为好。

    孕妇在怀孕期间，不适合烫发、染发，否则，有害物质会经过头部的皮肤渗透至血液内，还可以通过呼吸系统，再经血液交换到达婴儿的体内。

    由于呼吸比较困难，孕妇最好不要过早或是过晚地出门散步，气压偏低的天气同样不适合出门。因为这些时候，大气中的有害物质常出现在较低的空间内，容易被人吸收到肺内。

    很多怀孕期间的妈妈脸色会比较难看，出门会见朋友或是参加较为重要的场合时会涂抹口红，实际上这是非常不健康的行为，口红或是唇彩中含有大量的铅，而铅会导致胎儿的生长发育异常，所以此时最好的办法是用红心的火龙果或是樱桃来涂抹唇部，干燥后立即涂上唇膏即可，可以保持一个多小时的亮丽色彩！

   另外，在怀孕期间，我们也不要涂抹太多的美白护肤品、防晒霜或是隔离霜，这些产品或多或少都含有铅类成分。如果想美白的话，可以用自制的美白面膜。

★茯苓黄芪美白面膜

    材料：茯苓，黄芪，蜂蜜，鸡蛋1个。

    做法：1.将茯苓、黄芪泡在少量水中，放在锅中蒸20分钟即可，打碎，滤除多余的水分，待用；

          2.鸡蛋打开一个小口，倒出蛋清，加入茯苓黄芪膏内，蛋黄留下；

          3.放入半勺蜂蜜，将其搅拌均匀；

          4.可放在冰箱内保存2天。

用法：完脸后，用热毛巾敷脸2分钟后，取少量的茯苓黄芪美白面膜涂手脸部。半小时后，用洗面奶洗净，涂上脸霜即可。

    不过，良好的睡眠永远是最佳的美容养颜“良药”，对孕妇来说，也是如此，所以在孕期保证优质的睡眠，是你完美地度过孕期的最佳办法！