美不美，看双腿一腿部皮肤保养法

腿部皮肤保养法

    在生活中，有些女性的新陈代谢速度要快于常人，而有些女性的皮下油脂含量会较低，这些都会导致类似于小姐的症状发生。

    一般来说，腿上皮肤所含的皮脂腺较少，经常洗澡的话会使皮肤更为干燥；长时间的风吹日晒也会破坏皮肤表面的胶原蛋白；另外，喜欢穿紧身身裤的女性，大腿根部常常受压迫，致使腿部的血液和淋巴难以循环，从而使得皮肤因为缺乏营养物质而变得干燥、剥脱。

    对于这种情况，平时要多喝水，但要少喝饮料，减少盐分的摄入。尽量避免每天洗澡，夏天出汗可以每天洗1个澡，但不要每天都使用沐浴露，尤其是强效控油的那种。如果真的需要清洗，可以选用婴儿牛奶皂。

    很多人发现自己的腿部很“吃油”，不管擦上去什么都会立即“消失”，而皮肤的质地却没什么明显改善。对于这种情况，应该选用油性较大的婴儿油或者是甘油，个人比较推荐强生的婴儿油，用起来比较清爽，也适合皮肤敏感的女性使用，而且不会产生依赖性。

    每次洗完澡后，用婴儿油在大腿直行方向滴出1条线，然后用两手将其涂匀。再滴在膝盖上，用力按摩，软化其角质。最后将婴儿油滴在小腿上，涂匀，不过，小腿的皮肤所需要的油性成分要更多些。等身上的婴儿油干掉后，再用毛巾轻轻擦拭掉身体表面不能吸收的婴儿油。

    另外，按摩的手法也很关键，不同部位要用不同的按摩手法！

    大腿的按摩主要以按压为主，使油性成分被充分吸收，顺便刺渤大腿的脂肪，让其消耗。双手环住大腿，从膝盖开始，从下符「.开始一圈圈按压。整体的动作是向上提！

    膝盖处应以画圈式按摩，从膝盖下向上提拉、按摩皮肤10次，这会让腿部的皮肤更紧致！

    而小腿前面的皮肤要从上到下，顺着汗毛的方向按摩；小腿后面的皮肤则要从下往上，用一只手不断抓捏，来回做3次，最后用一只手握住小腿，从下面直接向上滑到胭窝处，连续做2次。

    那要如何给腿部的皮肤补充胶原呢？补养腿部皮肤的方法和脸部的保养类似，方法也很简单。

  ★银耳椰子蜂蜜保湿乳

    材料：银耳1枚，椰子1个，蜂蜜适量。

    做法：1.先将银耳泡1小时，洗净，撕成小块。

          2.椰子用刀切开1个小口，倒出椰汁备用，再刮下椰肉，切成小块。

          3.用500mL水炖银耳1小时后，加入椰汁、椰肉，再炖半小时，关火。

          4.温度降低后，放入适量蜂蜜，混合均匀。放凉后可置于冰箱保存2天。

    用法：1.在淋浴后，用空心手拍打腿部1次后，直接将银耳羹涂抹在腿上，不断拿捏、按摩也是瘦腿的过程，坚持15分钟左右，再用水冲泡，洗去即可。

          2.最后抹上婴儿油！

⊙夏日晒被子注意事项 

    很多爱干净的女性都喜欢阳光的味道，每当太阳很足的时候，荔j 会把被褥拿出去晒一整天。虽然说达到了防潮、杀菌的目的，但是过于]心急地用此被褥会导致上火和皮肤干燥。正确的做法是，将晒了一天的被褥展开、放好，第二天再用就可以了！