小心，食物也会“偷”走睡眠!那么，影响睡眠的食物有哪些呢?主要有胀气食物、辛辣食物、高盐食物、油腻食物、纤维过粗的蔬菜等等。 1.胀气食物 ...[详情]

以下介绍一些导致失眠的9大食物： 失眠杀手1、咖啡因 咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。于 ...[详情]

说起酸奶、苹果、猪肉等等这些常见的美食，很多人会如数家常一样说出它们的营养价值如何如何。今天，家庭医生在线的营养专家给读者补上一课，那就是美 ...[详情]

夏季，暑气盛行，绿豆汤成为了很多人必选的消暑佳品。确实，绿豆汤的确有消暑的功效，能够清热解毒止渴。但是，喝绿豆汤是有讲究的，不是任何时候喝都 ...[详情]

以下介绍豆浆的禁食人群： 1、肠胃不好的人少喝豆浆 因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。 而豆浆在酶的作用下能 ...[详情]

蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一，但是再好的食物都有两面性，即“别人的补药很有可能是你的毒药”！你适合喝蜂蜜吗?赶紧做一个自我判断吧。 ...[详情]

大部分瓜果的皮都是可以连着果肉一起食用，如黄瓜皮、苹果皮等，对调理身体血脂和高血压等问题都很有疗效。所以在平时的烹饪过程中，这类瓜果的皮最好 ...[详情]

期盼已久的国庆假期终于来了，可以好好玩，好好吃啦。喜欢吃海鲜的同学们注意了啊，有吃海鲜的8条禁忌是你们必须记牢的! 1、海鲜煮不熟含有细菌 ...[详情]

豆浆具有丰富的营养，是很多人生活中经常喝的饮品，那初秋时节喝豆浆该注意什么呢?喝豆浆，必知9大禁忌。 1、忌与鸡蛋同食： 早上喝豆浆的时候吃 ...[详情]

喝水是我们每天都会做的事情，但是你真的会喝水吗?你知道喝水的学问有哪些吗?哪些饮水恶习会让你一命呜呼呢?今天小编为大家推荐一些喝水的坏习惯， ...[详情]

牛奶是一种非常常见的饮品，虽然大众但是营养价值很高哦！你喝牛奶的方法对吗？你知道喝牛奶有哪些禁忌吗?今天小编为大家盘点了9条，看看你中招了没 ...[详情]

我们在吃饭前提前先喝汤这样有助于肠道通畅，使身体更加苗条。但这种方法并不适用于所有的人，哪些人不适宜在饭前喝汤呢? 1、慢性萎缩性胃炎、胃 ...[详情]

我们知道很多的食物在饮食上都是有一定的搭配的原则的，有的食物搭配在一起效果很好的，但是有的食物搭配在一起会影响我们的健康的，而秋季的柿子也是 ...[详情]

您知道蓝眼睛、高鼻子的欧美人却以糙米饭、全麦面、大豆食品和蔬果为主食的原因吗?那么，食肉对人体的健康有哪些危害? 1、致癌物 最近一个以5万 ...[详情]

生活中，有人经常感到疲倦，他们以为是睡眠时间不足、用脑过度和体力劳动造成的，实际上这也许是偏食酸性食物带来的后果。男性和女性相比，更偏爱吃肉 ...[详情]

麻辣烫是人们常吃的食物之一，甚至很多人把它当主食。专家指出，麻辣烫对人体有危害，具体是怎样的情况呢?听专家给大家介绍麻辣烫的5大致命危害。 ...[详情]

凉爽的秋风一吹，随之胃口大开，就想吃点好的。大多数人认为，秋季需要进补，合理的进补能弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力，为 ...[详情]

饮热茶可让人们体表温度下降1.2-2.0℃，这表明，饮热茶可成为人们夏日的解暑降温措施之一，然而，暑天饮茶降温不当能醉人且伤身。 气候炎热 ...[详情]

三五好友相聚，不断上桌的烤串和啤酒，可以持续到三更半夜;宴请的酒席一吃就是两三小时，其间不停落筷吃到肚圆……美国《洛杉矶时报》8月24日刊登 ...[详情]

花生是很有营养的一种食材，而且能做成不同的菜肴，口感还非常好，但这种好东西并不是适合所有人，一起来看看那些人不适合吃吧！ 今天来介绍 ...[详情]

今天，小编给大家介绍以下汤泡饭危害大揭秘： 食欲不好时，很多人就喜欢用酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭。他们会觉得汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽 ...[详情]

海鲜的鲜美一直让人无法停嘴，可是，吃完海鲜后，有的人就会腹泻，这是怎么回事呢？又该如何解决呢？在这里教您几招，既能过了嘴瘾，又不会闹肚子。以 ...[详情]

大蒜的好处相信很多人都知道，它常被成为“杀菌高手”。然而虽然吃大蒜的好处有很多，但是并不是所有人都适合吃大蒜的，健康的人吃大蒜会有养生的效果 ...[详情]

《素问四气调神大论》说：“秋三月， 此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起， 与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气, 使秋气平，无外其志， ...[详情]

处暑是一年中的第十四个节气，每年的8月23日前后，太阳到达黄经150度时即为处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，即 ...[详情]