肉的种类丰富，如果把肉简单分成没有腿的鱼肉、两条腿的禽肉、四条腿的畜肉的话，北京协和医院营养科主任医师于康教授建议，选择摄入肉的顺序为：没有 ...[详情]

*合理搭配: 胡萝卜+海蜇=滋阴润肠，降压 胡萝卜具有滋阴润燥、补肝明目，降压强心、健脾化滞、利膈宽肠之功效，海蜇具有清热解毒 ...[详情]

*合理搭配： 胡萝卜+鲈鱼=滋阴健脾、补肝明目 胡萝卜具有滋阴润燥、补肝明目、健脾化滞之功效，鲈鱼具有健脾益肾、补气安胎、补肝 ...[详情]

*合理搭配; 胡萝卜+鹅肉=润燥牛津、益气化滞 胡萝卜具有滋阴润燥、纰脾化滞、抗癌之功效，鹅肉具有暖胃生津、补虚益气、和胃止渴 ...[详情]

*合理搭配： 胡萝卜+花生=健脑益钾、补肝明日 胡萝卜具有补肝明日、健脑之作用，花生具有延缓衰老、健脑益智、抗荫抑菌之功效，将 ...[详情]

*合理搭配： 胡萝卜+鸡肝=补血健脾、补肝明目 胡萝卜具有滋阴润燥、补肝明日、健脾化滞之功效，鸡肝具有补肝益肾、补血止血、明目 ...[详情]

*合理搭配：胡萝卜+哈蜜瓜=生津润燥、明目，美容 胡萝卜具有滋阴润燥．补肝明目、嫩肤的作用。哈密瓜具有祛暑、生津止渴、除烦热、利水利 ...[详情]

*合理搭配: 胡萝卜+莴笋=健脾胃 胡萝卜具有滋阴润燥、健牌化滞、利膈宽肠．通便的作用，莴笋可增进食欲、促进消化．有益肠胃，二 ...[详情]

*合理搭配： 胡萝卜+羊肉=去腥除膻、营养价值高 将胡萝卜与羊肉一同进食，胡萝卜能够去除羊肉的腥膻，而且因胡萝卜含有丰富的维生 ...[详情]

*合理搭配: 胡萝卜+黄豆=促进骨骼发育 胡萝卜富含维生素A，能够治疗小儿软骨病，黄豆富含钙和磷，能够预防小儿佝偻病，二者同食 ...[详情]

*合理搭配： 胡萝卜+绿豆芽=祛湿清热、滋阴润燥 胡萝卜能够滋阴润燥、健脾化滞，绿豆芽能够清肠、解热毒、利湿热．二者同食，可以 ...[详情]

*合理搭配： 胡萝卜+狗肉=温补脾胃、滋肾壮阳 胡萝卜营养丰富，狗肉能够补脾壮阳，滋补效用强，将二者同食，可以起到温补脾胃、滋 ...[详情]

*合理搭配： 胡萝卜+猪肝=补肝明日 胡萝卜与猪肝都含有丰富的维生素A，有显著的养肝明目的功效，二者同食能使该功效更显著，还对 ...[详情]

*合理搭配； 胡萝卜+菠菜=活血通络、防止中风 胡萝卜和菠菜中都富含维生素A，维生素A可防止胆固醇在血管壁上的沉积，从而保持血 ...[详情]

*合理搭配： 胡萝卜+山药=补虚养胃、缓解消化不良 胡萝卜营养丰富，山药能够补脾健胃，二者同食，可以起到补虚损、健脾养胃、缓解消化不良 ...[详情]

*合理搭配： 胡萝卜+猪肚=补虚损、助悄化、益气补血 胡萝卜可以滋阴润燥、促进消化，猪肚能够补益脾胃，治疗脾虚瘦弱等症，二者同 ...[详情]

*错误搭配： 萝卜+蛇肉=中毒 萝卜与蛇肉同食容易引起人体中毒。 食材档案———————————————————————— ...[详情]

*错误搭配： 萝卜+黑木耳=容易诱发皮炎 将萝卜与黑木耳一同食用，会使某些敏感性体质者诱发过敏性皮炎。 食材档案————————— ...[详情]

*错误搭配： 萝卜+水果类食物=容易诱发甲状脓肿大 由于苹果、梨、葡萄、柿子、橘子等水果类食物中含有大量的植物色素，这种植物色素会加强 ...[详情]

※合理搭配： 萝卜+人参=降低滋补功效 人参可用来补元气，而萝卜是下气宽中的，可破气，若将二着一同进食，萝卜会影响人参的滋补作用，且萝 ...[详情]

*合理搭配： 萝卜+鲍鱼=滋阴清热、平肝益肾 萝卜具有消积滞、化痰消热之功效，鲍鱼具有清热润燥，滋阴养血、固肾益精，平肝明目等 ...[详情]

※错误搭配： 青稞+富含维生素B1分解酶的食物=降低营养价值 青稞含有维生素B1，不宜和含维生素B1分解酶的食物同食，以免降低 ...[详情]

※合理搭配： 青稞+酥油荼=营养丰富 青稞富含蛋白质和多种矿物质，酥油茶富含蛋白质和鞣酸，二者一同食用，可为人体提供丰富营养成 ...[详情]

*合理搭配： 萝卜+海蜇=清热消滞、化姨软坚 萝卜具有下气宽中，解毒之功效，海蜇具有清热解毒、化痰软坚等功效，将萝卜与海蜇煮汤食用，能 ...[详情]

*合理搭配： 萝卜+鱿鱼=醒酒提神 萝卜具有消积滞之功效，鱿鱼具有补虚养气、解毒、抗疲劳等功效，将萝卜与鱿鱼一同食用，可以有效 ...[详情]