相宜与相克 【相宜食物】 黑木耳+芦笋=补血养血 黑木耳具有补血气、活血、滋润、助消化、清肠胃之功能，能防治缺铁性贫血症，芦 ...[详情]

香椿+动物肝脏=破坏维生素C 香椿中富含维生素C，而动物肝脏中普遍富含铜、铁等物质，二者同食，维生素C会被铜、铁等物质氧化，造成流失 ...[详情]

【相克食物】 香椿+富含维生素C分解酶的食物=破坏维生素C 若将香椿与富含维生素C分解酶的食物同食，会破坏香椿中富含的维生素 ...[详情]

香椿+富含维生素C的食物=防癌抗癌 香椿中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，在人体食用过程中有可能会形成致癌物质亚硝胺，而食物中的维生素C可以有 ...[详情]

香椿+大蒜=防癌抗癌 香椿中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，在人体食用过程中有可能会形成致癌物质亚硝胺，而大蒜具有很强的抗癌、杀菌功效，可以有 ...[详情]

香椿+竹笋=清热解毒 香椿能增强人体免疫力、润滑肌肤、燥湿清热、止泻止痢、抗菌消炎，竹笋能清热解毒、清洁肠道，二者同食，可以起到很好的清热 ...[详情]

香椿+羊肉=治疗风湿性关节炎、温补壮阳 香椿能增进食欲、增强人体免疫力、润滑肌肤、收敛固涩，羊肉可益气补虚、增强御寒能力、补肾壮阳、强壮骨骼 ...[详情]

香椿+豆腐=去火补钙、美容 香椿能增进食欲、增强人体免疫力、润滑肌肤、燥湿淸热，豆腐能生津润燥、清热解毒，且二者都富含钙质，同食可以去火、补 ...[详情]

相宜与相克 【相宜食物】 香椿+鸡蛋=润燥美容 香椿能增强人体免疫力、润滑肌肤、燥湿清热，鸡蛋具有滋阴养血、润燥之功效，二者同食， ...[详情]

相宜与相克 【相宜食物】 秋葵+茭白=强身健体、美白肌肤 秋葵具有健胃润肠、促进消化、增强体力、保护肝脏、强肾补虚、美发、抗癌、美 ...[详情]

落葵+动物肝脏=破坏维生素C 落葵富含维生素C，会被动物肝脏中含有的大量铜、铁等物质氧化，造成维生素C的流失，降低了落葵的营养价值。 食材 ...[详情]

【相克食物】 落葵+富含维生素C分解酶的食物=破坏维生素C 落葵富含维生素C，若与富含维生素C分解酶的食物一同食用，会造成维 ...[详情]

落葵+芝麻酱=补钙 落葵和芝麻酱都含有含量极高的钙质,二者同食，可帮助人体补钙，促进吸收。 食材档案———————————————— ...[详情]

落葵+黄瓜=减肥 落葵能利尿通便、清热解毒、保护肝脏、抗衰老和减肥，黄瓜具有除湿利尿、降脂等功效，二者同食，可以起到很好的降脂减肥的 ...[详情]

落葵+豆腐=营养丰富 落葵富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素等成分，豆腐含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、 ...[详情]

相宜与相克 【相宜食物】 落葵+银耳=营养丰富 落葵的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸 ...[详情]

【相克食物】 空心菜+鸡蛋=影响铁的吸收 二者同食会影响铁元素的吸收。 食材档案————————————————————————— ...[详情]

【相宜食物】 空心菜+青椒=开胃通便、美容减肥、防癌 空心菜具有促进肠胃蠕动、通便解毒、防癌、降脂减肥、美容、凉血排毒等功效，青椒具有 ...[详情]

【相宜食物】 空心菜+辣椒=开胃排毒、防治癌症 空心菜具有促进肠胃蠕动、通便解毒、防癌、预防感染、凉血排毒等功效，辣椒具有温中散寒、 ...[详情]

相宜与相克 【相宜食物】 空心菜+玉米=袪湿排毒 空心菜具有通便解毒、防止便秘、除口臭、防暑解热、凉血排毒等功效，玉米具有泄热祛湿、利 ...[详情]

鲤鱼+酒类=痛风、产生过高的尿酸 鱼类和酒类中均富含嘌呤，且酒类含有酒精，二者同食会产生过高的尿酸，易引发痛风。 食材档案————————— ...[详情]

鲤鱼+富含草酸的食物=降低营养价值、消化不良、结石 鲤鱼中含有丰富的钙、镁等矿物质，会与草酸形成难以消化的沉淀物，导致消化不良，降低了鲤鱼的 ...[详情]

鲤鱼+富含鞣酸和果酸的食物=降低营养价值、消化不量良、结石、腹痛、呕吐 鲤鱼中含有丰富的蛋白质和钙，会与鞣酸和果酸产生难以消化的沉淀物，降低 ...[详情]

鲤鱼+紫苏=降低营养价值 鲤鱼与紫苏同食会降低食物的营养价值，不利于人体吸收。 食材档案————————————————————————— ...[详情]

错误搭配 鲤鱼+鸡肉=急性化脓忡炎症 鲤鱼下气利水，鸡肉补中助阳，二者功能相克，同食易导致急性化脓性炎症。 食材档案——————— ...[详情]