心情不好不可用性生活来调适

    有些人在心情不好或情绪低落时，想借性生活来发泄一番，以调整自己的不良情绪。这样做只会适得其反，弊多利少。

在心情不好或情绪低落的情况下进行性交，由于大脑皮层处于一种精神抑制状态，性兴奋很难达到，或提髙速度缓慢，神经反射显得十分迟钝。所以，性生活的质量也不会理想，随之而来的情欲程度与性交髙潮都会大打折扣，有时甚至因为心烦意乱，出现阳痿、早泄或不射精等不良现象。

低质量的性生活往往是诱发心理因素所致性功能障碍的重要原因，也是引起夫妻感情不和、婚姻破裂的导火线。

在情绪不佳时，最好麵过夫靜働思想想，达到止怒解愁待心情好的时候，再进行性生活为宜。

健康备忘录：

有些男性朋友在过性生活时，常常以酒助“性”，以提高性生活的质量。其实,这是一种很危险的做法。

酒精除了会对人体肝脏等器官造成损害外，它还是一种性腺毒素。性交前男性饮酒过量可使性腺中毒，血中睾丸酮水平降低70%~80%，使男子发生阳痿不育。长期如此，还会导致完全性阳痿、睾丸萎缩。因此，性生活中切忌以酒助“性”。

★小知识★

和谐适度的夫妻性生活能促进身心健康。如果性生活过度则适得其反。那么性交次数多少才算合适呢？这要因人而异，事实上，性交频度没有一个绝对数。因此，性交次数可根据夫妻双方性交后的感觉来选择，如性交后精神饱满、精力充沛、精神愉悦、活泼轻松、不感疲劳、无其他不适感，说明性交次数适宜。