地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生,百病不愁
如果你已经发现自己眼部有小细纹了,那么除了使用保养品外,也试试用手指做做按摩的动作吧——用一只手固定在眼部下侧的皮肤上,而另一只手的手指则在细纹处上方做伸展提拉的动作,左右两眼各做10次。
电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定:在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。两招防治视疲劳,专家建议看电脑要注意用眼卫生,即工作40~50分钟要休息5~10分钟。此外,有两种方式可以防治或减缓视疲劳。
方法一:保健操为使眼部肌肉放松可做眼保健操(闭上眼睛,在眼睛穴位处不停按摩)和眼肌操(睁着眼睛,上下左右各个方向,最大幅度地运动双眼的眼球),并辅以热敷、冷敷交替进行(每次6~10分钟左右)。热敷是让血液循环,肌肉放松,冷敷会减轻眼部充血。
方法二:选药水看电脑时有意识地多眨眼睛,或经常点湿润眼表的眼药水,建议适当用缓解眼睛疲劳的眼药水(珍珠类、人工泪液等)。同时注意保证充分的睡眠和运动。视疲劳综合征的主要症状有六点:眼皮很沉,眼睛疲劳;眼睛干涩,有异物感;视物模糊、重影;眼睛酸胀、眼痛、头痛畏光、流泪;眼睛充血,似慢性结膜炎等。
这些症状经过适当的休息,是可以缓解的。因此不属于眼病,只是眼的一种亚健康状态。但是部分人由于长期过度操作电脑,有可能转变为眼部疾病。常见的有干眼症、角膜损害、结膜炎、眼压高、近视眼等。另外,经常与电脑打交道的人,由于长时间面对电脑屏幕,不知不觉中会生出一张表情淡漠的“屏幕脸”,且容易产生人格障碍与性格异常。
长时间坐在电脑前不动的操作者,体力消耗较小,但脑力消耗较大,所以常常喝可乐、吃零食加抽烟,这样肥胖、痔疮、功能性血压增高、秃发、烦躁、易激怒、食欲异常、内分泌失调等也就在所难免了。电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定:在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。电脑辐射对人体是有害的,故选购时对于机箱、显示器、键盘要特别留意。
此外,很多商业机构或办公室为了节省场地或方便工作,经常将显示器放在操作者的侧面,并且一个操作者的背面、侧面往往是另一个职员的显示器,殊不知显示器的后方、侧方的辐射最为厉害。对于处在发育期的男性而言,不要选择前方隆起的座椅,也不宜久坐,否则容易导致精索静脉曲张。过量辐射会引起内分泌紊乱,女性妊娠时更要减少电脑的使用时间。由于儿童大脑尚未发育完全,如果离屏幕太近,长时间连续玩一些光刺激强、画面变化快的电子游戏,易造成神经过度兴奋,引发惊厥和癫痫。
此外,长期用键盘打字,却反而不习惯手写,甚至一些常用字都写不出来,从而容易发生“失写症”。为了保证儿童大脑的全面平衡发展,笔者认为对小孩子使用电脑应该有所限制,不该让小孩过早成为这种“职业病”患者。
结语:以上就是今天小编为大家介绍的有关内容,对于电脑族皮肤问题以及“屏幕脸”大家都知道了吗?电脑族们赶紧保养自己的皮肤吧,让你的皮肤充满水润,让你的眼睛水润起来吧,平时可以做一些眼部的按摩哦!
2017/3/8
2017/3/8
2017/3/9
2017/3/9
2017/3/9
地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生,百病不愁