味精的主要成分是谷氨酸钠，在肝脏中的谷氨酸丙酮酸转氨酶的作用下，转化成人体需要的氨基酸，它对成年人没有什么危害，但对12周以内的婴儿不利。[详情]

在民间传统习俗中，产妇产后经常吃炖老母鸡，大家普遍认为老母鸡比较有营养。但很多产妇产后尽管营养很好，但奶水仍不足，达不到用母乳喂养婴儿的要求。产后奶水不足的原因很多，其中一个重要的原因是吃了炖老母鸡。[详情]

产后宜吃容易消化且营养丰富的食物，鸡蛋就是一种很好的营养品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及多种维生素，不少产妇以它为主食。鸡蛋作为营养品之一是正确的，但以其为主食就不科学了。[详情]

产妇不宜多喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响就越严重。[详情]

在民间流传着一种说法，说乱母要忌食盐，因为乳母吃盐，婴儿会得尿布疹。这样产妇吃的许多食物中都不放盐，结果使产妇倒了胃口，食欲不振，营养缺乏。[详情]

不少产妇认为，为了怀孩子、生孩子，自己的身体做了很大“付出”，吃了很大“亏”，孩子既已产下，可该好好滋补了。于是，天天鸡鸭鱼肉不离口，水果罐头不离手，大补特补。[详情]

产妇在产后1个月内饮食应以清淡、易于消化为主，食物品种应多样化。如果产后饮食护理得当，产妇身体很快就会康复。在月子里，产妇一定要忌食辛辣温燥和过于生冷的食物。[详情]

有的产妇为了加强营养，在分娩后和坐月子期间，常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损，甚至把鸡蛋当成主食来吃。吃鸡蛋并非越多越好，吃鸡蛋过多是有害的。[详情]

金针菜：金针菜含铁质较多，还具有利尿和健胃的作用。[详情]

产后随着胃、小肠、大肠的位置恢复正常，胃肠道的功能也逐步恢复正常。但产妇常常卧床，如果再进食较多的油腻食物，较少的蔬菜水果，胃肠道的蠕动就会减少，常会出现胀气、食欲不振，甚至恶心、呕吐等症状。[详情]

产后妇女的生殖器官将进行一系列复旧变化。产后3天内，子宫每隔30~50分钟产生一次宫缩，迅速变小复原。[详情]

一般人都知道在“坐月子”期间应该增强营养，以恢复分娩时消耗的体力，并且为宝宝提供高质量的乳汁，所以把好吃的东西统统拿出来，每顿都是蹄膀汤、鱼汤或大鱼大肉。[详情]

从营养方面来说，剖宫产的妈咪对营养的要求比正常分娩的产妇更高。[详情]

误区一：产妇应忌口。许多孕产妇都有忌口的习惯。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不仅无法满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。[详情]

很多产妇生孩子后，便立即节食减肥。这样不仅有损身体健康，也不利于哺育婴儿。[详情]

顺产后1小时，产妇可开始进食流食或半流食，如小米粥、面片汤等，以后可以吃普通饮食，但应保证足够的营养和水分。[详情]

产后的饮食非常重要，但不应无限度地加强营养，而是要注意科学搭配，原则是富有营养、易于消化、少食多餐、粗细夹杂、荤素搭配、多样变化。[详情]

吸烟不仅对常人不利，对产妇和新生儿更不好。母亲吸烟会使乳汁分泌减少。对婴儿来说，烟草中的尼古丁、一氧化碳、二氧化碳、焦油、吡啶等会随乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的生长发育。[详情]

宝宝应与父母分床睡，因此需要给宝宝选购合适的婴儿床。婴儿床在使用的时候要注意以下几点。[详情]

宝宝房里到处都是东西，看似方便，实际上存在很多安全隐患。[详情]

宝宝房应该向阳，房内保证良好的光线与通风，方位以向东为好。因为光的能量能够充分进入室内，白昼与黑夜的体现较为完善。[详情]

早产儿是特殊的宝宝，早产儿呼吸、循环、消化等各脏器的功能均低于正常的宝宝，体温调节困难且不稳定，抵抗力较弱，因此需要爸爸妈妈的特殊照顾。[详情]

家长给宝宝喂奶的时候，需要注意掌握奶瓶的角度。喂奶时，奶瓶要倾斜一定角度，不要完全平放，要让牛奶充满整个奶嘴，这样可以防止宝宝喝奶时吸到空气，引起吐奶等现象。[详情]

父母给宝宝配制配方奶之前，一定要认真阅读奶粉的冲调说明，严格按照注明的比例进行冲调。千万不要因为担心宝宝吃不饱而将奶粉冲泡得过浓。[详情]

冲调奶粉有技巧，同时还有一些需要注意的禁忌事项，家长们应该引起注意。[详情]