叶酸是一种水溶性B族维生素，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸，在体内发挥生理作用。叶酸是机体不可缺少的维生素，在体内的总量仅5~6毫克，但几乎参与机体所有 ...[详情]

研究发现，妇女体重低于标准体重3~5千克，就有可能引起不孕。过瘦的妇女在备孕期间应保证营养，以达到标准体重。[详情]

过胖的准妈妈应在孕前把体重减至标准体重[详情]

孕前饮食应按照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点来进行安排。准妈妈要多吃含优质蛋白质的食物；[详情]

父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况，才能产生足够数量和良好质量的精子。[详情]

健脾和胃，补气益血。[详情]

补肝肾，益精血，抗衰老。[详情]

夫妻双方要想顺利受孕，并且生下一个健康聪明的宝宝，精子的质量很关键，很多丈夫在这方面存在问题，例如：弱精、少精甚至无精，导致结婚很久还不能让妻子怀孕。[详情]

夫妻双方要想顺利受孕，并且生下一个健康聪明的宝宝，精子的质量很关键，很多丈夫在这方面存在问题，例如：弱精、少精甚至无精，导致结婚很久还不能让妻子怀孕。为避免这种尴尬情况的发生，男人在孕前就应该有意识的 ...[详情]

由于人的生理功能随着四时气候的变化而有所改变，饮食也必须考虑到这一点，宜根据季节气候的变化而做出相应的改变。[详情]

由于人的生理功能随着四时气候的变化而有所改变，饮食也必须考虑到这一点，宜根据季节气候的变化而做出相应的改变。祖国医学在饮食上十分重视气候变化与人体的关系，认为随着四时气候寒热温凉的变化，饮食的性（寒热 ...[详情]

由于人的生理功能随着四时气候的变化而有所改变，饮食也必须考虑到这一点，宜根据季节气候的变化而做出相应的改变。[详情]

由于人的生理功能随着四时气候的变化而有所改变，饮食也必须考虑到这一点，宜根据季节气候的变化而做出相应的改变。[详情]

要想孕育一个健康聪明的宝宝，夫妻双方必须首先保持身体健康，养成良好的生活习惯，改变那些不利于优生的生活方式。[详情]

中医很早就认识到人与自然的微妙关系，在养生保健中十分强调日常起居的调摄，对于准备孕育新生命的青年男女更应重视日常生活起居和环境因素对身体的影响，趋利避害，从而达到优生优孕的目的。[详情]

维生素E在人体内有很多的生理功能，主要有保护细胞不被氧化，促进血液循环，刺激分泌荷尔蒙，增强性功能，治疗内分泌失调的不孕症，提高精子数量、质量和活力。[详情]

维生素A是人体不可缺少的物质，它对胎儿生长发育以及孕妇本身都是必须的。对男性来说也很重要，是保证男性精子生成、精液增多的重要物质基础。因此，夫妻双方在孕前应该补充足量的维生素A。[详情]

维生素A是人体不可缺少的物质，它对胎儿生长发育以及孕妇本身都是必须的。对男性来说也很重要，是保证男性精子生成、精液增多的重要物质基础。因此，夫妻双方在孕前应该补充足量的维生素A。[详情]

蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、器官最基本的营养素，蛋白质被人体吸收后会变成氨基酸，其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。[详情]

蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、器官最基本的营养素，蛋白质被人体吸收后会变成氨基酸，其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。[详情]

碘是人体合成甲状腺素不可缺少的原料，甲状腺素参与脑发育期大脑细胞的增殖与分化，因此，碘堪称智力营养素，对胎儿大脑的发育有关键作用。女性孕前或孕期缺碘，会造成婴儿发生呆小症，智力迟钝，运动失调，身材矮小 ...[详情]

锌是人体一百多种酶或者激活剂的组成成分，对人体的新陈代谢活动有重大影响。缺锌会使味觉及食欲减退，减少食物的摄入，从而影响生长发育。锌对胎儿，尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。[详情]

锌是人体一百多种酶或者激活剂的组成成分，对人体的新陈代谢活动有重大影响。缺锌会使味觉及食欲减退，减少食物的摄入，从而影响生长发育。[详情]

铁是构成血色素的重要成分，它的作用是将肺中的氧气通过血液运送到各组织器官。[详情]

每100g大白菜含钙45mg，蛋白质1g，维生素B1，0.03mg，维生素B2，0.08mg，还有丰富的维生素C。虾皮含钙也很丰富，每100g含钙2000mg。此菜确为补钙佳品。[详情]