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杞炖鳖
材料:
鳖250克,枸杞30克,熟地黄30克,红枣10枚
调味料:
盐、味精各适量
功效:
滋阴养血,补益肝肾。
做法:
1.鳖宰杀后洗净。
2.枸杞、熟地黄、红枣去核洗净。材料:
田七6克,郁金9克,乌鸡500克,绍兴酒10毫升,姜5 克,葱5克,盐5克,大蒜10克
做法:
1.田七洗净,打碎;郁金洗净润透,切片;乌鸡肉洗净,切块。
2.乌鸡块放入蒸盆内,加入姜片、葱段、蒜片、绍酒、盐、田七 和郁金,再加入300毫升清水。
3.把蒸盆置蒸笼内,用武火蒸50分钟即可。材料:
石斛15克,花生200克
功效:
养阴,生津,和胃。
做法:
1.先用石斛煎水。
2.再加入花生同煮,至花生熟、水焖干为宜,装盘即可。
用法:
平时嚼食花生。
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