脾和胃都照顾好了才是真的好

生活中，我们常用“肝胆相照”这个词形容两个人之间交情深厚。从中医角度来看，肝与胆是互为表里的，二者真的如成语中表达的意思一般相互照应、和谐共存。一旦一方出现了问题，另一方都会受到很大的影响。同样的道理，对于脾胃养生，我们也要兼顾脾胃，不要单独照顾脾，或单独照顾胃。因为养生不仅是一种生活方式，也是一个连续而完整的过程。

如同“肝胆相照”一样，我们的脾和胃也是互为表里的，脾和胃也是相互照顾的：《黄帝内经》云：“面热者，足阳明病。胃既病，则脾无所禀受，脾为死阴，不主时也，故亦从而病焉。”如果得了胃病，就会伤及脾，而脾生了病也会伤及胃。可以这么说，人体的后天营养充足与否，主要取决于脾和胃的共同作用。

与古人相比，现代人的饮食变得越来越不节制了，或饥一顿饱一顿，或凉一口热一口，这样很容易出现胃病。《脾胃论·脾胃胜衰论》中说：  “夫饮食不节则胃病，胃病则气短精神少而生大热，有时而显火上行，独燎其面。”

我们可以看看胃经经脉循行图，你会发现，胃经有一部分循行在面部。所以面部情况也会体现胃部的问题。《灵枢·邪气藏府病形》中也指出：  “面热者足阳明病。”因此我们说，面红发热多是胃经上的问题。胃一旦生病了，受纳的食物就会大大减少，脾就不能把更多的水谷精微运送到全身各处，全身得不到充足的营养，人自然就会生病。

那么，如果脾出现问题对胃有什么影响呢?《脾胃论·脾胃胜衰沦》说：  “形体劳役则脾病，脾病则怠惰嗜卧，四肢不收，大便泄泻；脾既病，其胃不能独行津液，故亦从而病焉。”也就是说过度劳累会伤脾气，脾气亏虚，脾的运化无力，就不能很好地为全身各处运送水谷精微。

现代人常以工作为主，不注意休息。从中医角度来看，脾出现问题就会出现犯困、身上没劲儿，四肢无力，大便泄泻的情况。脾一旦生病了，胃就不能自己正常运化津液，也就跟着出问题了。

综上所述，我们在养生的过程中，要牢记这一点“肝胆相照，脾胃相连”。不要单独照顾脾，或单独照顾胃。真正的聪明人会把脾和胃两者都兼顾到，这才会让我们的身体安好，享受快乐人生。