筑宾穴，排毒养肾的大穴

筑宾穴隶属足少阴肾经穴。该穴位于人体的小腿内侧，在太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。筑，通祝，为庆祝之意。宾，宾客也。该穴名意指足三阴经气血混合重组后的凉湿水气由此交于肾经。本穴物质为三阴交穴传来的凉湿水气（足三阴经气血在三阴交穴混合后既无热燥之性亦无寒冷之性），性同肺金之气，由此传入肾经后为肾经所喜庆，本穴受此气血如待宾客，故名。其散热后横向下行阴谷穴，具有散热降温、调理下焦、宁心安神之功用。

(筑宾穴位于人体的小腿内侧，在太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。）

筑宾穴主治，癫狂，痫证，呕吐涎沫，疝痛，小儿脐疝，小腿内侧痛，腓肠肌痉挛，精神分裂症，睾丸炎，肾炎。

配肾俞穴、关元穴治水肿；配大敦穴、归来穴治疝气；配承山穴、合阳穴、阳陵泉穴治小腿痿、痹、瘫；配水沟穴、百会穴治癫、狂、痫证。

筑宾穴具有清热利湿、化痰安神、理气止痛之功，是补肾排毒不可或缺的穴位。肾脏是身体最大的排毒系统，筑宾穴又是肾经上的穴位，所以，想要排出体内毒素可以常常刺激筑宾穴如果肾脏不健康，毒素就无法排出，不但危害肾脏的正常运作，还会影响到整个身体机能的健康状态。

所以，排毒是不得不被人们关注的问题。现在的排毒方法多种多样，如排毒茶、排毒中药。但吃进肚子的东西我们不可以乱来，有时候不但没有起到排毒的效果，反而误伤了身子就不好了。对人体来说最安全、稳妥、效果最好的排毒方法莫过于穴位疗法，而筑宾穴就是肾经上一个很好的排毒要穴。因为毒素容易生长在有湿、瘀血、痰浊多的地方，而筑宾穴则可以祛湿、化痰、活血，只有这三个方面都成功了，毒就排出去了。

而且，筑宾穴最能排除人们平常最担心、最常见的那些毒，像烟毒及油漆味等污染空气的气毒，还可以解吃药后淤积在身体内的毒。那些长期吃西药的朋友，平时一定要多揉筑宾穴。当你把种种毒素排走了，脏血被过滤了，新鲜血液才能产生，这样才叫真正打通肾经，才是真正的补肾。刺激筑宾穴的方法很简单，用大手拇指用力按压5~10分钟即可。