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肾虚怎么办?肾虚会让你的体力变弱,易出虚汗,不过只要通过调理,就可以治愈肾虚,今天,在这里就向大家推荐四款调理肾脏的中医药膳。
药膳推荐:
◆ 山药黄精炖鸡
材料:黄精10克,山药100克,鸡肉1000克,盐4克。
做法:
1. 将鸡肉洗净,切块;黄精、山药分别洗净,备用。
2. 把鸡肉、黄精、山药一起放入炖盅。
3. 隔水炖熟,下入盐调味即可。
功效:本品具有补中益气、益肾养肝的功效。
小知识:山药具有补中益气、健脾养胃、补肾涩精,可用于治疗脾虚食少、久泻不止、肾虚遗精等疾病。
◆ 黄芪枸杞炖乳鸽
材料:黄芪30克,枸杞30克,乳鸽200克,盐适量。
做法:
1. 先将乳鸽去毛及内脏,洗净,斩件;黄芪、枸杞分别洗净,备用。
2. 将乳鸽与黄芪、枸杞同放炖盅内,加适量水,隔水炖熟,加盐调味即可。
功效:本品可补中益气、固肾强肝。
小知识:枸杞能养肝、补肾、润肺,还有明目、降血糖、降血压等作用。
◆ 菟丝子苁蓉饮
材料:菟丝子10克,肉苁蓉10克,枸杞20颗,冰糖适量。
做法:
1. 将菟丝子、肉苁蓉、枸杞分别洗净,备用。
2. 将菟丝子、肉苁蓉、枸杞、冰糖一起放入锅中,加水后煲20分钟。
3. 将煮好的茶倒入杯中即可饮用。
功效:此饮具有补肝肾、益精髓、安胎的功效。
小知识:菟丝子味辛、甘,性平,具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的作用。
◆ 苁蓉海参鸽蛋
材科:肉苁蓉15克,水发海参2头,鸽蛋12个,葱、蒜、胡椒粉、淀粉、盐各适量。
做法:
1. 将海参处理干净,氽熟;鸽蛋煮熟去壳。鸽蛋裹上淀粉,炸至金黄色,备用。
2. 锅中放油,下葱、蒜爆香,加适量水烧开,加海参、肉苁蓉,烧沸后用小火煮40分钟,再加鸽蛋煨制10分钟,加盐、胡椒粉调味即成。
功效:海参具备补肾益精、养血润燥、除湿利尿的功效,肉苁蓉为滋补肝肾的良药。因此,本品具有强肝补肾、养血润燥的食疗作用。
小知识:海参味甘、咸,性平,能补元气,滋益五脏六腑,除三焦火热,提高免疫力,还有补肾滋阴、养颜乌发的作用。
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