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【锻炼肝肾经,提高男子的性能力】
肝为阳刚之脏,肝经又绕阴器而循行,男子的阳刚之气就是借此而发。肾为先天之本,肾阳是激发性动力的原始动力,也就是说,一个人能否产生性欲,从根本上是取决于肾阳的充足与否。肝肾同源,阴茎能否强硬,靠的是肝的功能,但能否持久则依赖肾精的支持,肝肾协同合作,才能取得最佳的性保健的效果。怎么样才能补肝肾呢?老祖宗教给我们一个办法那就是劈叉。因为劈叉时两条大腿内侧会酸胀紧绷,而这紧绷的地方就是肝肾经的循行路线。肝肾经要一起锻炼,才会协调一致。
【保养任脉经,提高女子性功能】
任脉是人体奇经八脉之一,起于胞宫(即子宫),出于会阴部,向前循腹里,行于上半身的前正中,向上经咽喉,上到面部,到达眼睛下面。任脉能妊养胎儿,与女子经、带、胎、产的关系密切,为生养之本。
任脉循行于人的前正中线,“腹为阴,背为阳”,任脉总任一身阴经,与全身所有阴经相连,凡精血、津液均为任脉所司,故称为“阴脉之海”。
在女人的一生当中,任脉相当于女性的性激素,使女性在不同的年龄阶段发生相应的生理变化。而且,任脉上的穴位都是强性的要穴,如关元和气海,不仅可以强身健体,还能够调节人体性激素的分泌,促进性功能。
任脉对女性如此重要,所以在日常生活中要注意保养任脉,保证任脉的通畅不但对女子性功能有很大作用,还可以延缓衰老、保持青春。
【练习走“猫步”,“性福”生活来】
走猫步是一个强肾妙方。会阴穴位于会阴部,属任脉,是任、督、冲三脉的交汇点,走猫步的姿势对会阴穴起到一定程度的挤压和按摩,按摩会阴穴能补肾填精,增强性功能。走走猫步,就可祛病健身,还可以拥有健康性生活。
另外,走猫步时扭胯的动作不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,预防和减轻前列腺炎的症状。
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