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【五更、醉酒不行房,防止精气伤】
五更又称黎明、早晨、日旦等,是夜与日的交替之际,是夜最黑的时候,也是最冷的时候。夜半为阴,五更为阴尽阳旦的时候,这个时候行房事会耗损肾阴,并且天将要亮,双方都得不到休息,使机体的阴阳平衡失调,抵抗力下降。
醉酒后切记不可行房,首先酒精蓄积在体内,本身对五脏是有害的,如果酒后再行房事,就会更大程度地耗损精气。《黄帝内经》中说“醉以入房,欲竭其精,以耗散其真”就是这个道理。
【房事时或事后不可贪凉,防止伤肾阳】
房事本就耗精耗气,房事过多的情况下会出现腰膝酸软、疲乏无力、性欲低下、阳痿早泄等。肾属水,房事后耗损肾阳,此时再受凉或饮凉水就会出现寒伤肾阳,导致神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉、腰膝酸痛、腰背冷痛、肾阳虚的症状。因此,要切忌竹席上行房事,切忌空调房里行房事。
【劳累或情绪不佳时不可行房,防止伤肝又伤肾】
医学名著《千金要方》里说:“远行疲乏勿入房,为五劳虚损,少子。”这里明确告诫人们,若在身体疲劳时过性生活,可得虚损病,甚至不孕症。原因是性生活本身对人体就有很大的消耗,再加上劳累,久而久之就会使人出现虚损的情况。在生气、恼怒、吃惊、悲哀等情况下,最忌男女交合。如著名医学家孙思邈说:“人有所怒,气血未定,因以交合,令人发痛疽。”
【热水浴后不可行房,防止损耗肾阳】
有人喜欢在性生活开始前,洗个热水澡,或者把缠绵数十分钟的双人共浴当做性爱前奏。实际上,超过5分钟的热水浴会消耗掉大量体能,而性生活需要足够的体能储备,在这种情况下做爱,性生活的时间往往会缩短。同时,人体在热水作用下身体处于休息状态,全身逐渐放松,各器官很难迅速兴奋,而激烈的性爱会造成性器官急剧充血受损,迅速牵拉动作还容易损伤肌纤维。最重要的是,长时间的热水浴会降低人体尤其是女性性器官的敏感度,这会严重影响性生活的质量。
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