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本穴位于第4腰推棘突下凹陷中,穴属督脉,督为阳脉之海,关乎一身阳气,因喻穴为阳气之关要处,故名腰阳关。该穴又被历代医家称为阳关、背阳关、脊阳关。俯卧位,先按取骨盆两侧最高点,两最高点连线与背部正中线交点处相当于第4腰推棘突,棘突下方凹陷处即是本穴。
【治疗生殖系统疾病】
对该穴施以适当的按摩治疗手法,不仅能够治疗腰骶疼痛、下肢痿痹,而且对月经不调、赤白带下等妇科病,或者遗精、阳痿等男科病都有不错的疗效。同时,腰阳关穴也能对以上疾病起到预防作用,是常用的保健穴。腰阳关穴在命门下方,为元阴元阳之会所,具有补肾气、益精血、阴阳双补之功,主治遗精、阳痿、月经不调等。
【缓解腰疼有功效】
发现腰部疼痛的时候,可以躺下来,趴着,用热毛巾或者热水袋,在腰阳关的位置热敷,保持这个部位的热度,每次敷20分钟到半小时即可。如果身边没有合适的物品,也可以采用按摩的方式,用大拇指在腰阳关的位置打转按摩,每次按揉100下,可以很好地改善疼痛的症状。
★穴位妙用★
被施术者俯卧位,施术者两手置于被施术者后腰部,用拇指指腹按揉腰阳关穴。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸胀感为佳。早晚各一次,每次按揉3~5分钟,两手交替操作。
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