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筑宾穴位于人体的小腿内侧,太溪穴与阴谷穴的连线上,在太溪穴上5寸的位置,腓肠肌肌腹的内下方。中医认为,足三阴经气血混合重组后的凉湿水气由此交于肾经。因此,经常按揉此穴,可以散热降温,补肾的同时,排出体内的热毒。
【通经解毒第一穴】
筑宾穴是清除热毒要穴,原理是疏通经气,调理下焦,利湿清热,使热祛毒消。在炎热的夏天,人们很容易烦躁不安、失眠易怒,此时按压或者艾灸筑宾穴,可以泻火除烦。如果在心烦意乱的同时,出现咽喉肿痛、呕吐腹痛、尿频尿急、痛风发作等急症,可用力揉按此穴。临床上还可以用来治疗癫痫、躁狂、抑郁等精神系统疾病。
毒素会干预正常生理活动,并破坏机体功能。排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。有人推崇洗肠、断食等排毒形式,这些方法都有一定的副作用。洗肠会反复刺激肠道,断食排毒法更要因人而异,身体虚弱者或人体疲劳时,盲目禁食会导致眩晕乏力,血糖降低,产生更大的疾病隐患。而按揉筑宾穴简单易行,没有这些副作用,都可以尝试。
值得注意的是,体内尿酸过高也是毒素排不出的种表现,可以按揉筑宾穴解毒排毒。尿酸高是人体内种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。大部分尿酸从肾脏排泄,尿酸排出不畅导致尿酸过高,会产生痛风、结石等病症,疾病初期按揉筑宾穴即可疏通肾经,有利于尿酸排泄。
★穴位妙用★
化脓性扁桃体炎也可以用指压筑宾穴的方法来治疗。扁桃体肿大发炎时,用大拇指按压筑宾穴5~10分钟即可,力度可适当加大,扁桃体疼痛可以马上缓解,如果有发热的情况也可以很快恢复正常。
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