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健康养生,百病不愁
合谷,俗称“虎口”,属手阳明大肠经,就在双手手背的虎口处。取合谷穴最简单的方法是把单手的拇指和食指合拢,合谷穴就在肌肉的最高处。
紧急救治勒缢者
勒缢能迅速阻断受害者呼吸道和头部的供血,使大脑产生缺血、缺氧症状,如不立即解除伤害并施以救治,可致使受害者立即死亡。当勒缢者尚有呼吸及心跳,却神志不清或昏迷时,施救者应迅速打开门窗,尽可能保持室内空气流通并立即解开受害者的衣扣,以使其呼吸更顺畅,若受害者获救后出现哭叫不停或躁动不安的情况,可用合谷穴配百会、涌泉、内关、十宣等穴进行刺激。每次任意掐揉2~3个穴位便可使其安静下来。
【紧急救治中风患者】
中风患者发病时,应将其平放在床上或地板上,头转向一侧,保持安静且使周围空气流通。
具体方法是:选取患者的百会、水沟、合谷、少商、神门、十宣等穴位,施以推拿,待其苏醒后停止即可。
【治疗神经性头痛效果好】
合谷穴配合内庭穴,可有效治疗神经性头痫、失眠性头痛、颈后疼痛等疾病。
内庭穴位于双足第二、第三脚趾之间。按摩时宜用双手拇指直接点压,双足内庭穴同时按压,可立即起到止痛效果。坚持每日2~3次,每次10分钟。
合谷穴,左右手可交替互相按摩。按摩时,可用拇指以四种手法交替进行按摩。
1.按法:将拇指指端按在合谷穴上,用力深压,按照顺时针方向
2.揉法:将拇指指腹放在合谷穴上,按照顺时针方向轻柔和缓地揉动。
3.一指禅推法:把拇指指端放在合谷穴处,以腕关节摆动,带动拇指作左右摆动。
4.点法:把拇指指端按在合谷穴上,伸直拇指压而点之。合谷穴与内庭穴结合着按摩,一般3~5日即可治愈疼痛。
★日常保健有奇效★
合谷穴具有“镇静止痫、通经活络、清热解表”的功能。刺激合谷穴在治疗感冒、头痛、扁桃体炎、咽炎、鼻炎、牙齿疼痛、耳聋、耳鸣、三叉神经痛、癫痫、精神病、小儿惊厥、中风偏瘫、落枕、面部抽搐及麻痹、痛经、打嗝、闭经、催产等方面均有效。合谷穴位易找、易操作,所以平时就可进行自我点揉以促进身体健康。轻微感冒,可以右手拇指按压左手合谷穴,再以左手拇指按压右手合谷穴各100次即可,按压时,以产生酸麻感为宜。按压完后,最好再喝一杯温开水,可加速病毒随汗液排出。患有过敏性鼻炎的朋友,通过坚持按压合谷穴可收到意想不到的治疗效果。若想缓解牙痛和头痛,只要稍用力揉合谷穴即可。女性经常点按合谷穴还有祛斑美白之效。
★穴位妙用★
手阳明为多气多血之经,该穴是治疗妇科疾患的常用穴,主治月经不调、痛经、经闭、滞产、胎衣不下、恶露不止、乳少等。
一手拇指、食指张开,以另一手的拇指垂直掐按合谷穴,局部有酸麻胀痛的感觉,甚至向食指外侧端或者向手臂外侧前缘放射。每次掐按2~3分钟,早晚各一次,左右手交替。
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