推荐两款养心药膳

心脏是人体整个血液循环系统中的动力，其作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的流量，这些都说明了心脏的重要性我们常说养生，而养生自然应先养“心”使用食疗偏方养心，能起到很好的养护和调理的功效，让女人更加美丽动人。

酸枣仁汤

材料|酸枣仁15克，茯苓、知母、川芍各6克，甘草3克

做法|酸枣仁、茯苓、知母、川芍、甘草分别用清水冲洗干净，放入锅中，加入适量清水，一同煎煮约半小时即可。

用法|早晚1次。

功效|酸枣仁养肝护肝、宁心安神、敛汗；茯苓利水渗湿、益脾和胃、宁心安神；知母清热下火；川芍平肝止痛、养血调经、敛阴止汗；甘草缓急止痛，调和药性。本方可养心除烦，适于烦躁、失眠者食用。

葱白红枣鸡肉粥

材料|红枣10枚(去核），鸡肉100克，粳米100克，香菜10克，百合30克，葱白5根

调料|盐适量，生姜10克

做法|将粳米洗净，浸泡半小时；鸡肉洗净，切成块；生姜洗净去皮，切成片；红枣洗净去核；百合洗净；香菜洗净去根；葱白洗净，切小段。把粳米放入锅中，加入适量清水煮粥，粥滚后加入鸡肉、百合、生姜片、红枣，待粥成时加入葱白、香菜、盐，调味即可。

用法|每日1次。

功效|本方有养心安神、健体补虚的功效。