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柑橘中含有丰富的维生素C和维生素P,能够降血压、降血脂,保护心血管,对于高血压等心脑血管疾病有良好的功效。
【柑橘香蕉蜂蜜汁】
材料:柑橘100克,香蕉100克
调料:蜂蜜10毫升
做法:①去皮,把果肉切小块;柑橘剥去皮,掰成瓣,备用。
②取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入柑橘、香蕉,加入适量白开水,榨取果汁,加入适量蜂蜜,搅拌均匀。
③揭盖,把搅拌匀的果汁倒入杯中即可饮用。
【柑橘酸奶】
材料:柑橘100克,酸奶100克
调料:蜂蜜10亳升
做法:①将柑橘剥去外皮,掰成瓣,备用。
②取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入柑橘,加入酸奶和适量白开水,榨取果汁,加入适量蜂蜜,搅拌均匀。
③揭盖,把搅拌匀的果汁倒入杯中即可饮用。
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