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梨性寒,味甘、微酸,归肺、胃经,有止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥、润五脏、镇静安神等功效,特别适合肺源性心脏病患者食用。
【川贝百合炖雪梨】
材料:川贝20克,雪梨200克,冰糖30克,百合40克
调料:冰糖20克
做法:
①将雪梨洗净,去皮,切成小块;川贝、百合分别洗净。
②向锅中注入适量清水烧开,倒入雪梨块、川贝、百合,搅拌匀,烧开后用小火煮15分钟,至食材熟透。
③揭开盖,倒入冰糖拌匀,略煮片刻,至冰糖溶化即可。
【雪梨炒鸡片】
材料:雪梨90克,胡萝卜20克,鸡胸肉85克
调料:盐3克,鸡粉2克,水淀粉、食用油各适量,姜末、蒜末、葱末各少许
做法:①将雪梨、胡萝卜洗净去皮切片;鸡胸肉洗净切片,力,味料腌渍入味。
②向锅中注入适量清水烧开,放入胡萝卜、雪梨煮至断生后捞出;用油起锅,倒入鸡肉片,放入姜、蒜、葱翻炒,倒入余下食材,加盐、鸡粉翻炒即可。
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