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风湿性心脏病患者宜吃-香蕉

来源:国医小镇发布时间:2015/10/23
导读:香蕉具有润肠、消炎、降压的功效,能够预防体内胆固醇沉积’从而起到降低血压、保持血管通畅的作用。

香蕉具有润肠、消炎、降压的功效,能够预防体内胆固醇沉积’从而起到降低血压、保持血管通畅的作用。香蕉含有丰富的维生素,其中B族维生素和维生素C对于预防风湿性心脏病有很好的功效。

【冰糖蒸香蕉】

材料:香蕉200

调料:冰糖10

做法:①将香蕉剥皮,切成5厘米左右的厚片,摆入盘中。

②在摆好的香蕉皮上撒上一些冰糖。

③取一干净蒸锅,加入适量清水,大火煮沸,放上蒸屉,将装有香蕉的盘子放入,大火蒸5分钟,取出即可。

【香蕉猕猴桃】

材料:香蕉120克,猕猴桃90克,柠檬30

做法:

①将香蕉去皮,果肉切成小块;柠檬洗净,切成小块;猕猴桃去皮洗净,果肉切成块,备用。

②取榨汁机,选择“搅拌”刀座组合,倒入切好的水果,加入适量纯净水,盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取果汁。

③揭开盖,将榨好的果汁倒入杯中即可。

 

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