不射精症

3、最后加入核桃仁、生姜、红枣同煮至浓稠，调入盐拌匀即可。

核桃仁具有补肾温肺、润肠通便的功效， 与生姜一起做粥食用可辅助治疗肾阳虚衰、腰痛脚弱、小便频数、不射精等症。

鸽子瘦肉粥
材料：
鸽子1只，猪瘦肉100克，大米80克，料酒5毫升，生抽3毫升，姜末2克，盐3克，胡椒粉4克，香油、葱花各适量。
做法:
1、猪瘦肉洗净，剁成末；大米淘净，泡好；鸽子处理后洗净，切块，用料酒、生抽腌制，炖熟。
2、锅中注水，下入大米以大火煮沸，下入猪痩肉末、姜末，中火熬煮至米粒软散。 

3、下入鸽肉，将粥熬出香味，加盐、胡椒粉调味，淋入香油，撒上葱花即可。
功效:
鸽子肉具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴的功效，对肾虚引起的不射精症有很好的食疗功效。

灵芝鹌鹑汤
材料：
鹌鹑1只，党参20克，灵芝8克，红枣5枚，盐适量。
做法：
1、灵芝洗净，泡发，撕小片；党参洗净，切薄片；红枣洗净，泡发。 

2、鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净后汆水。 

3、炖盅注水，大火烧开，下灵芝、党参、红枣以大火烧开，放入鹌鹑，用小火煲煮1小时，加盐调味即可。
功效：
鹌鹑具有补中益气、清利湿热的功效，与灵芝一起炖汤对身体虚弱、肾精亏虚引起的少精、无精、不射精患者有较好的食疗功效。

莲子山药甜汤
材料：
银耳100克，莲子30克，百合30克，红枣6枚，紫山药1小段，冰糖适量。
做法：
1、银耳洗净，泡发；红枣洗净，划几个刀口。
2、银耳、莲子、百合、红枣同时入锅煮约20分钟，待莲子将熟、银耳煮软，将已去皮切块的紫山药放入一起煮。 

3、最后放入冰糖（未脱色的冰糖最好）调味即可。
功效：
莲子健脾养心，紫山药益肾摄精，红枣补心补血，百合、银耳滋阴固肺。本品适用于脾虚精少所致不射精症，也适合食欲不振者食用。