首页 > 中医养生频道 > 时事资讯 > 正文

中医药自我疗颈椎病

来源:国医小镇发布时间:2015/3/23
导读:

唐本夫

中医认为,颈椎病发病主要原因是:因久坐劳累致颈项部气血失和、经脉失养,在这种状态下,骤遇寒冷或闪挫扭伤或失养日久,使局部经脉不通,因而引发颈椎病。以下简单介绍一些省时、方便的中医药自我疗法。

一、按摩疗法。

1.点压穴位:找出压痛点和筋结处,分别用食、拇指点按穴位。常用穴位取:风池、风府、大椎、肩井、天宗等。

2.按压后伸:以双手中指、食指重叠置于颈部正中线,自上而下,依次按压棘突,每按压一次,头后仰一次,通过加大颈后伸的幅度,疏通经络,调整颈部解剖上微细变化。

二、药枕疗法。可用自制布袋,内盛中草药,夜眠时置于枕部及颈后侧,高度以自己的拳头高度为准,侧卧时枕头高度与自己的一侧肩宽长度一致为好。使用时将药枕中间压扁,颈部着枕处垫高,使颈椎既不前屈也不侧弯,保持适度的后伸位。中草药可透过微粒子渗透作用发挥疗效,中草药:葛根、蒿本、川芎、薄荷、红花、桃仁、伸筋草、透骨草、桂枝各30~50克。

三、热敷疗法。以纱布内置中药,经冷水浸泡4~8小时后沥水,蒸锅加热10~15分钟,待其温、湿、味浓郁之际,外敷于颈部,以驱除风寒湿邪,通经活络,活血止痛。可选舒筋活血汤:羌活、防风、荆芥、独活、当归、川断、青皮、牛膝、五加皮、杜仲、红花、枳壳。(作者系湖南省中医院脊柱科主任医师、教授)

 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字

 
健康养生大数据