春季忌多食的3类食物

春季应该注意不要多食以下食物：

1.春季忌多食辛辣、温热的食物：根据春季人体阳气升发，胃肠积滞较電，肝阳易亢及春温易发的特点，春季的饮食，忌多食辛辣、温热的食物。因为春季阳气升发，而辛辣发散为阳，会加重体内阳气之上亢；此时胃肠积滞而虚弱，再食用温热、辛辣的食物，必有损胃气。所以，春季忌多食辛辣、温热的食物。

2.春季忌多食酸涩的食物：

春季是阳气升发的季节，酸味入肝，并具收涩之性，食酸即补当令之肝气，多食必有伤脾胃，不利于阳气的升发。故《摄生消息论》说：“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气。”

所以，春季忌多食酸涩的食物。

3.春季忌多食不易消化的食物：

春季忌多食肥甘和不易消化的食物。因为此时胃肠内热较盛，并有一时之积滞，再多食不易消化的食物，定会加重胃肠积滞，酿生痰湿。